青仙話養生

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2014-11-162942 次浏览

我在东北,闲来无事,锻炼身体,尤以闭目观眼睛之色彩来感知身体能量,红则能量充盈也。
后在黄岛观《国学大师养生智慧》,知冯友兰是练童子功来养生。具体功法相当简单,即在阳举时,双手食指插耳,右侧卧,自然呼吸,送气入涌泉,三五次,至自然放下即可。
梁漱溟先生之举则是:
“第一要有信心,无所畏惧。第二要有愿心,有自己志愿要尽力之事,念念不忘。如此自然从容静定,精神宁敛不散,而身体气血得其养矣。

一个人遇事动不动就气盛、发怒,势必肝火攻心;如气盛不得呼和不外露,则又积郁于内腑,两者都作肝劳神,有损健康,所以说气平清淡,自长自消,算是人生身心锻炼的一项夫。”
此如青仙东北讲的美就是欣赏与创造,满足与释放之静境。同情同动,谓之静。静以养生。亦如青仙12年12月28日记手写《千叶豆腐兮读经记》,而悟得时间是空间的存在形式,时空一体即无,无即永恒,一切消失的都是永恒,永恒之女性,引领我上升。不是你在写字而是字在写字,不是你在打拳,而是拳在打拳。拳无拳,意无意,无意之中有真意。
“季羡林非常喜欢这样一首诗(陶渊明的《形神影赠答诗》):纵浪大化中,不喜亦不惧;应尽便须尽,无复独多虑。没有数十年的人生坎坷便不能很好地去理解它。”这很契合梁冬说的最靠谱的养生是做一个天真的人,也就是顾城说的毛主席于无心处驻真心,牟宗三讲的李逵武松鲁智深真性情,马一浮大师讲的复性,金刚的应无所住而生其心,马祖的当生则不生,清靜經講的人得一清靜,天地悉皆歸。清阳子的入道就是把自己交給自然,入靜就是把自己交給身體,內徑講的恬淡虛無真氣內守病安從來,也就是青仙的心腹無住,惟有青仙;同情同動,靜以養生。可憐尼采死前自述,無一句提其理論,而是講適宜其身體之氣候,營養,地域~老子曰:故贵以身为天下,若可寄天下。一個大師的水準就是看其如何養生。
今许多人不晓得自心修养,一味练体,须不知孟子曰:“舜明于庶物,察于人伦,由仁义行,非行仁义也。”
养生之旨实则文化之最高境与最本也,一切不从此起,则皆虚妄也。
青仙11年曾聽師傅言,把心放肚子里,自己體會近一年,終可得,相當之簡單,把心放在肚子里自然熱心腸,現在青仙寫這時即是。冬天男子身温暖如玉,真男子也。

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  • 本文由 发表于 2014-11-16
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