我在东北，闲来无事，锻炼身体，尤以闭目观眼睛之色彩来感知身体能量，红则能量充盈也。 后在黄岛观《国学大师养生智慧》，知冯友兰是练童子功来养生。具体功法相当简单，即在阳举时，双手食指插耳，右侧卧，自然呼...